В связи с приближением сезона эпидемического неблагополучия по заболеваемости гриппом и ОРВИ, Управление Роспотребнадзора по Республике Башкортостан напоминает меры личной профилактики:

 Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

 Пользуйтесь маской в местах скопления людей;

 Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;

 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

 Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

 Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

 Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

 Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

 Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

 Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;

 По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;

 В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата)